Aktuálne kurzy

O nás

Jeran

Jeran vytvára priestor pre podporu a rozvoj originálnych individuálnych vlastností jedinca v skupine.

Dlhoročná prax nám pomohla zjednotiť rôzne techniky a vytvoriť z nich ponuku pre človeka našej kultúry. Tieto metódy zlepšujú telesnú kondíciu, odbúravajú vnútorné napätia a pomáhajú rozvoju osobnosti.

Pravidelná a umiernená pozornosť pre naše telo nám prinesie dobré zdravie a vnútornú harmóniu.

Náš tím

Tatiana, Eva, Zuzana

ZEČK

Združenie pre ekológiu človeka a krajiny  je občianske združenie, ktoré pôsobí v Košiciach od 11.1.1996. Od januára 2010 sme sa stali členmi Slovenskej asociácie jogy 

Základňou pre Jeran je ZEČK, ktoré nám dáva možnosti širšieho pôsobenia v rámci našich aktivit.

Predsedom a zakladateľom združenia je Doc. Ing. Gejza Timčák Phd. od roku 1996

Podpredsedníčka Eva Kubincová od roku 2004

Podpredsedníčka  Mgr. Tatiana Tyčiaková od roku 2017

Kurzy

Cvičenie na trampolínach

Cvičenie na trampolínach je dočasne pozastavenéNaš projekt trampolíny BelliconKrátko o cvičení na trampolínach (reboundi...

Fasciálne cvičenia na lopte

Nenáročné príjemné cvičenia zo zámerom oslovenia fascialného systému a preto oslovia telo až do hĺbky. Uvoľnia stresové ...

Individuálne hodiny

Individuálne hodiny ponímame ako kombináciu rôznych cvičebných a regeneračných techník, ktoré sa prispôsobujú potrebám d...

Joga plynulého pohybu

Joga plynulého pohybu nám umožní precítenie celého svojho tela a to aj v jeho najhlbších zákutiach. Obsahuje súbor fyzic...

Joga pre pokročilých

Joga pre pokročilých je možnosť získania osobnej, rozšírenej skúsenosti prostredníctvom sebapoznania. Potenciál, ktorý v...

Joga pre začiatočníkov

Joga pre začiatočníkov je cestou, ktorá vedie k spoločnosti, k prírode, k vesmíru cez seba. Aby sme túto cestu mohli nap...

Om Chanting

Vyskúšajte jógu zvukom!Óm ChantingÓm je považovaný za zvuk stvorenia, hovorí sa, že reprezentuje celé stvorenie. Získani...

Panvové dno

Špeciálny kurz pre zdravé a pružné panvové dno pre ženy a mužovCviky panvového dna sú vhodné ako prevencia pre každého a...

Pilates

Za pomoci cvičenia Pilates sa môžeme naučiť rozpoznávať, akým svalstvom uskutočňujeme pohyb a ktorý pohyb je pre nás p...

Relaxačno regeneračný deň – RRD

Program RRDRelaxačno regeneračný deň RRD je spojenie teórie a praxe v rámci zvolenej témyFyzické, duševné a duchovné cvi...

Relaxačno – regeneračný víkend RRV

Plagát pre verejnosťRelaxačno regeneračný víkend RRV je pre ženy, mužov každej vekovej kategórie, pre tých,ktorým záleží...

Zdravá chrbtica

Návrat ku zdraviu potrebuje len malý krok ku sebe samému. Tak ho urobmeJe to špecializovaný kurz,  kde sa cielene pracuj...

Žena prítomnosti – ŽEPRÍ

Tanec, hudba, cvičenie fyzické i mentálne a aj rôzne formy relaxácie, sú prirodzenou súčasťou hodín na tomto kurze. Prír...