Aktuálne kurzy

O nás

Jeran

Jeran vytvára priestor pre podporu a rozvoj originálnych individuálnych vlastností jedinca v skupine.

Dlhoročná prax nám pomohla zjednotiť rôzne techniky a vytvoriť z nich ponuku pre človeka našej kultúry. Tieto metódy zlepšujú telesnú kondíciu, odbúravajú vnútorné napätia a pomáhajú rozvoju osobnosti.

Pravidelná a umiernená pozornosť pre naše telo nám prinesie dobré zdravie a vnútornú harmóniu.

Náš tím

Tatiana, Eva, Zuzana

ZEČK

Združenie pre ekológiu človeka a krajiny  je občianske združenie, ktoré pôsobí v Košiciach od 11.1.1996. Od januára 2010 sme sa stali členmi Slovenskej asociácie jogy 

Základňou pre Jeran je ZEČK, ktoré nám dáva možnosti širšieho pôsobenia v rámci našich aktivit.

Predsedom a zakladateľom združenia je Doc. Ing. Gejza Timčák Phd. od roku 1996

Podpredsedníčka Eva Kubincová od roku 2004

Podpredsedníčka  Mgr. Tatiana Tyčiaková od roku 2017

Kurzy

Bráničné dýchanie

Špeciálny kurz pre plnohodnotné prirodzené dýchanie pre ženy a mužov .Správne dýchanie dáva pocit vitálnej sily, umožňuj...

Cvičenie na trampolínach

Cvičenie na trampolínach je dočasne pozastavenéNaš projekt trampolíny BelliconKrátko o cvičení na trampolínach (reboundi...

Fasciálne cvičenia na lopte

Nenáročné príjemné cvičenia zo zámerom oslovenia fascialného systému a preto oslovia telo až do hĺbky. Uvoľnia stresové ...

Individuálne hodiny

Individuálne hodiny ponímame ako kombináciu rôznych cvičebných a regeneračných techník, ktoré sa prispôsobujú potrebám d...

Joga plynulého pohybu

Joga plynulého pohybu nám umožní precítenie celého svojho tela a to aj v jeho najhlbších zákutiach. Obsahuje súbor fyzic...

Joga pre pokročilých

Nový kurz jogy pre pokročilých začíname 7.2.2019Joga pre pokročilých je možnosť získania osobnej, rozšírenej skúsenosti ...

Joga pre začiatočníkov

Nový kurz jogy pre začiatočníkov začína  5.2.2019Joga pre začiatočníkov je cestou, ktorá vedie k spoločnosti, k prírode,...

Panvové dno

Špeciálny kurz pre zdravé a pružné panvové dno pre ženy a mužov. Cviky pre spevnenie panvového dna sú dôležité ako preve...

Pilates

Od 24.9.2018 cvičíme už aj pondelkyZa pomoci cvičenia Pilates sa môžeme naučiť rozpoznávať, akým svalstvom uskutočňuje...

Relaxačno regeneračný deň – RRD

Program RRDNajbližší RRD pod názvom "Spontánna" bude 19.1.2019Relaxačno regeneračný jednodňový kurz RRD je seminár pre ž...

Relaxačno – regeneračný víkend RRV

Relaxačný regeneračný víkend RRV je spojenie teórie a praxe v rámci zvolenej témy počas štyroch dní.Cieľom RRV je uve...

Zdravá chrbtica

Návrat ku zdraviu potrebuje len malý krok ku sebe samému. Tak ho urobmeJe to špecializovaný kurz,  kde sa cielene pracuj...

Žena prítomnosti – ŽEPRÍ

Nový kurz Žena prítomnosti - Žeprí začíname 4.2.2019Tanec, hudba, cvičenie fyzické i mentálne a aj rôzne formy relaxácie...