Pilates Medical - individuálne cvičenia

Ak ste otvorený individuálnemu  prístupu, tak  práve Vám sú určené cvičenia Pilates Medical.

 

V rámci nášho cvičenia použijeme  kombinácie  rôznych cvičebných a regeneračných  techník, ktoré majú individuálny charakter. Moderné výskumy už pred časom odhalili novú funkciu sústavy hlbokých svalov chrbtice a ich význam pre obnovenie stability chrbtice.  Až donedávna však nebolo celkom jasné, ako naozaj efektívne zaktivovať tieto svaly.  Túto „záhadu“ rieši systém Pilates Medical, ktorý je základom nami ponúkaného individuálneho cvičenia.

 

  • Je to pohybový program, ktorý vie klienta naštartovať
  • zároveň ho vie  prinútiť zmeniť nesprávne stereotypy
  • odstráni chybné držanie tela
  • obnoví svalovú rovnováhu
  • pomáha riešiť zdravotné problémy s chrbticou a pohybovým aparátom.

 

Cvičenia Pilates Medical sú  určené buď pre jednotlivcov,  alebo pre menšie skupiny (2 až 6 osôb).  Cvičenia prebehnú vo vopred dohodnutom čase.

 

Cvičiteľky Pilates Medical: Evka, Tatu

 

Text: redakcia Jeranu