PLÁNOVANÉ
Bráničné dýchanie
Vedomé dýchanie obnovuje harmonickú rovnováhu medzi našim telom, mysľou a emóciami.
- Čo pre nás znamená neprirodzené – nevedomé dýchanie?
- Ako si uvedomiť a rozpoznať svoj spôsob dýchania?
- Ako pracovať s chybnými odchýlkami dychu?
- Ako v realite lokalizovať, uchopiť a uvoľniť neprirodzený zdroj napätia?
Aktivity pre uvedomenie si svojho dychu, brušnej dutiny, bráničnej oblasti
a ich sfunkčnenie.
Pre mužov aj ženy.
18. 2. 2023
09:00 - 17:00
v Jerane
„Proces dýchania, pokiaľ ho chápeme vo vzťahu k celému životu, nám ukazuje,
ako sa zbaviť starého a otvoriť sa novému.“
Dennis Lewis „Tao dychu“
- Cvičenie pre zlepšenie a udržiavanie dobrej kondície panvového dna a brušných svalov ako základu prirodzeného bráničného dýchania.
- Izolované dýchanie: brušné, hrudné, podkľúčne.
- Uvoľňovacie a strečingové cvičenie zamerané na podporu prirodzeného dýchania.
- Cielené dychové cvičenie pre rozvoj bráničného – prirodzeného dýchania.
Prihlasovanie do 13. 2. 2023,
minimálny počet účastníkov je 10.
60 €
Prosíte si byť notifikovaný, keď bude táto aktivita znova aktívna?
Prihláste sa na odber našich noviniek.
Prihláste sa na odber našich noviniek.
