Intuitívny tanec
Tancuj, tancuj…
precíť hĺbku svojho vnútra
a nechaj sa ním viesť.
Uvoľni sa, prejav sa.
- Máš rad/rada spontánnosť, nekonvenčnosť a tanec len tak pre seba?
- Chceš sa uvoľniť od zbytočných neodôvodnených neplodných neadekvátnych konvencií?
- Nechať rozkvitnúť a rozvinúť empatiu, sebadôveru, samostatnosť a spolupatričnosť?
- Rozvíjať umenie sebakomunikácie a sebavyjadrenia?
Spontánny, nekonvenčný tanec
„len tak pre seba“.
každý štvrtok
18:00 - 19:00
v Jerane
Intuitívny tanec je tanec, pre ktorý je „tanečným parketom“ vnútorný stav spokojnosti, otvorenosti, ochoty počuť svoje telo a nechať sa ním viesť.
Je to cesta sebapoznania, ktorá vedie k precíteniu podstaty zmyslu života.
Rozvrh hodiny:
- Úvod, naladenie sa …………. 5-10 min
- Tanec ……………………………….. 40 min
- Integrácia zážitku ………………… 5 min
- Zdieľanie skúseností ……….. 5-10 min
Minimálny počet účastníkov – 6.
7 € – 30 €
(cena za hodinu)
„Čo mi to dalo? Dodalo mi to slobodu a odvahu.
Slobodu vyjadriť emócie počas tanca pred ostatnými žienkami.
Dovoliť si plakať, dupať, kričať, alebo len nečinne stáť, hoci v pozadí hrá hudba,
lebo nič nemusím, som tu len pre seba.
Dovoľujem si s láskou nahliadnuť do seba, niekedy do svojej nemotornosti a ťažkopádnosti pri tanci,
ale veľakrát cítim, že sa prebúdza moja ženskosť a jemnosť.
Ako to používam vo svojom živote?
Dodáva mi to odvahu prejaviť sa v situáciách, v ktorých by som inak bola ticho.
Že mám/môžem/chcem sa vyjadriť k veciam, ktoré sa ma týkajú
a nemusím byť „tichá, dobrá, nevytŕčajúca“.
Pred prvým Strachodejom to bola pre mňa tak nepredstaviteľná a nezmyselná vec, len tak si tancovať a ešte pred druhými ženami, načo, prečo…
takže Ďakujem za „vytiahnutie“ z môjho doupě a že som sa tomu celému otvorila :)”
Možno by sa Vám páčilo…
Súvisiace produkty
-
USKUTOČNENÉ
Jazero nebeského nektáru
Strach a podobné city sú len sprievodnými javmi vývoja človeka k slobode.
Rudolf SteinerOdhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
AKTÍVNE
Joga s Tatianou
Prax s Tatianou, ktorá podporuje
uvedomenie si samého seba.
Asány, dychové cvičenia,
relaxácia i meditácia.Rozvíjanie bdelej pozornosti
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
USKUTOČNENÉ
Žena a Muž prítomnosti v dennom živote
Stíš sa, zjemni zmysly…
rozpoznaj svoje „okraje“
– postoje, zvyky a skryté zranenia, ktoré ťa „držia späť“.Odhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej…