AKTÍVNE

Joga plynulého pohybu

Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.

Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.

Pre mužov i ženy.

každý utorok - 4. jún 2024 - 25. jún 2024

18:00 - 19:20

v Jerane

s Evou a s Tatianou


Joga plynulého pohybu:

– oživuje tie oblasti v tele, ktoré stratili pružnosť a citlivosť
– odhaľuje a odstraňuje nesprávne návyky, ako napríklad chybné držanie tela
– rozvíja a udržiava svalovú rovnováhu a regeneruje vnútorné orgány

Hodina je obohatená úvodnou relaxáciou, poprepájaná relaxačno-regeneračnými technikami (ako je vnímavé dýchanie, vizualizácia, hlasová artikulácia) a zavŕšená relaxáciou, ktorá umožní vstrebávanie dojmov z aktívneho pohybu. Hodina je sprevádzaná príjemnou hudbou.

Joga plynulého pohybu je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to našou dlhoročnou praxou, že vieme podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.

Minimálny počet účastníkov je 6, maximálny počet je 25.

 

28 


Možno by sa Vám páčilo…