Joga plynulého pohybu
Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.
Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.
Pre mužov i ženy.
každý utorok - 19. september 2023 - 30. január 2024
18:00 - 19:20
v Jerane
Joga plynulého pohybu:
– oživuje tie oblasti v tele, ktoré stratili pružnosť a citlivosť
– odhaľuje a odstraňuje nesprávne návyky, ako napríklad chybné držanie tela
– rozvíja a udržiava svalovú rovnováhu a regeneruje vnútorné orgány
Hodina je obohatená úvodnou relaxáciou, poprepájaná relaxačno-regeneračnými technikami (ako je vnímavé dýchanie, vizualizácia, hlasová artikulácia) a zavŕšená relaxáciou, ktorá umožní vstrebávanie dojmov z aktívneho pohybu. Hodina je sprevádzaná príjemnou hudbou.
Joga plynulého pohybu je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to našou dlhoročnou praxou, že vieme podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.
Minimálny počet účastníkov je 6, maximálny počet je 25.
8 € – 126 €
