AKTÍVNE

Joga plynulého pohybu

Vedomé telo
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.

  • Oživuje tie oblasti v tele, ktoré stratili pružnosť a citlivosť
  • Odhaľuje a odstraňuje nesprávne návyky, ako napríklad chybné držanie tela
  • Rozvíja a udržiava svalovú rovnováhu a regeneruje vnútorné orgány

Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.

každý utorok od 20.9. do 20.12.2022

18:00 - 19:00

v Jerane

s Evou a s Tatianou

Hodina je obohatená úvodnou relaxáciou, poprepájaná relaxačno-regeneračnými technikami (ako je vnímavé dýchanie, vizualizácia, hlasová artikulácia) a zavŕšená relaxáciou, ktorá umožní vstrebávanie dojmov z aktívneho pohybu. Hodina je sprevádzaná príjemnou hudbou.

Joga plynulého pohybu je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to našou dlhoročnou praxou, že vieme podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.

Minimálny počet účastníkov je 6, maximálny počet je 25.

 

91 


Možno by sa Vám páčilo…

JESEŇ 2022 - ZAČINAME * 20. septembra - Joga plynulého pohybu * 29. septembra - Intuitívny tanec * 8. októbra 1-dňový retreat VEDOMIE

X