AKTÍVNE

Joga plynulého pohybu

Vedomé telo
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.

  • Oživuje tie oblasti v tele, ktoré stratili pružnosť a citlivosť
  • Odhaľuje a odstraňuje nesprávne návyky, ako napríklad chybné držanie tela
  • Rozvíja a udržiava svalovú rovnováhu a regeneruje vnútorné orgány

Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.

každý utorok od 10. 1. do 30. 5. 2023

18:00 - 19:20

v Jerane

s Evou a s Tatianou

Hodina je obohatená úvodnou relaxáciou, poprepájaná relaxačno-regeneračnými technikami (ako je vnímavé dýchanie, vizualizácia, hlasová artikulácia) a zavŕšená relaxáciou, ktorá umožní vstrebávanie dojmov z aktívneho pohybu. Hodina je sprevádzaná príjemnou hudbou.

Joga plynulého pohybu je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to našou dlhoročnou praxou, že vieme podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.

Minimálny počet účastníkov je 6, maximálny počet je 25.

 

126 


Možno by sa Vám páčilo…

Seminár Bráničné dýchanie v sobotu 18. 2. 2023, prihlasovanie do 13. 2. 2023, minimálny počet účastníkov je 10.

X