AKTÍVNE

Joga plynulého pohybu

Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.

Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.

Pre mužov i ženy.

každý utorok - 19. september 2023 - 30. január 2024

18:00 - 19:20

v Jerane

s Evou a s Tatianou


Joga plynulého pohybu:

– oživuje tie oblasti v tele, ktoré stratili pružnosť a citlivosť
– odhaľuje a odstraňuje nesprávne návyky, ako napríklad chybné držanie tela
– rozvíja a udržiava svalovú rovnováhu a regeneruje vnútorné orgány

Hodina je obohatená úvodnou relaxáciou, poprepájaná relaxačno-regeneračnými technikami (ako je vnímavé dýchanie, vizualizácia, hlasová artikulácia) a zavŕšená relaxáciou, ktorá umožní vstrebávanie dojmov z aktívneho pohybu. Hodina je sprevádzaná príjemnou hudbou.

Joga plynulého pohybu je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to našou dlhoročnou praxou, že vieme podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.

Minimálny počet účastníkov je 6, maximálny počet je 25.

 

126 


Možno by sa Vám páčilo…

19. septembra sa otvárajú brány Jeranu pre jesenný kurz Jogy plynulého pohybu

X