PLÁNOVANÉ

Oživenie tela

Moja emočná
a myšlienková odozva
na každodenné podnety ovplyvňuje,
ako sa cítim vo svojom tele.
Lekcia o tom,
ako prekonať fyzickú otupenosť
a uvoľniť mentálne napätie
– ako sa vrátiť do stavu
Tu a Teraz.

Toto je video na každý deň.
Pozostáva s troch krokov –
uzemnenie, vitalizácia a relaxácia.
Jednoduché techniky sú spojené takým spôsobom, aby výsledok bol dosiahnutý ľahko a rýchlo.

Kedy?   Kde?   S kým?

jeseň 2021