AKTÍVNE
Joga s Tatianou

Joga s Tatianou

Prax s Tatianou, ktorá podporuje
uvedomenie si samého seba.
Asány, dychové cvičenia,
relaxácia i meditácia.

Rozvíjanie bdelej pozornosti
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy.

každý utorok a štvrtok

18:00 - 19:20

v Jerane na Hlavnej 6, H6gym

s Tatianou

Rozvíjanie citlivého prístupu a bdelej pozornosti
prináša voľnosť v pohybe tela i dychu a oslabuje tlak v mysli.

Joga s Tatianou – prax, ktorá podporuje uvedomovanie si samého seba.

Zahŕňa prípravné cvičenia, asány, dychové cvičenia, relaxáciu a meditáciu.

Kurz má otvorenú formu – realizuje sa každý štvrtok a môžeš do neho vstúpiť a vystúpiť kedykoľvek. Nie je náročný pre pohyb, ale zároveň predpokladá postupný pokrok vo flexibilite a vyváženosti.

Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to dlhoročnou praxou, že viem podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.

Minimálny počet účastníkov je 4, maximálny počet je 9.

 

8 € – 35 €

(permanentka - 5 vstupov, platnosť 3 mesiace)

Možno by sa Vám páčilo…

Súvisiace produkty