Joga s Tatianou
Prax s Tatianou, ktorá podporuje
uvedomenie si samého seba.
Asány, dychové cvičenia,
relaxácia i meditácia.
Rozvíjanie bdelej pozornosti
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy.
každý utorok a štvrtok
18:00 - 19:20
v Jerane na Hlavnej 6, H6gym
Rozvíjanie citlivého prístupu a bdelej pozornosti
prináša voľnosť v pohybe tela i dychu a oslabuje tlak v mysli.
Joga s Tatianou – prax, ktorá podporuje uvedomovanie si samého seba.
Zahŕňa prípravné cvičenia, asány, dychové cvičenia, relaxáciu a meditáciu.
Kurz má otvorenú formu – realizuje sa každý štvrtok a môžeš do neho vstúpiť a vystúpiť kedykoľvek. Nie je náročný pre pohyb, ale zároveň predpokladá postupný pokrok vo flexibilite a vyváženosti.
Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak i pre pokročilých – je to dlhoročnou praxou, že viem podnety a zadania prispôsobiť rôznym úrovniam pokročilosti.
Minimálny počet účastníkov je 4, maximálny počet je 9.
8 € – 35 €
(permanentka - 5 vstupov, platnosť 3 mesiace)
Možno by sa Vám páčilo…
Súvisiace produkty
-
PLÁNOVANÉPOZASTAVENÉIntuitívny tanec
Tancuj, tancuj…
precíť hĺbku svojho vnútra
a nechaj sa ním viesť.
Uvoľni sa, prejav sa.Spontánny, nekonvenčný tanec
„len tak pre seba“. -
USKUTOČNENÉŽena a Muž prítomnosti v dennom živote
Stíš sa, zjemni zmysly…
rozpoznaj svoje „okraje“
– postoje, zvyky a skryté zranenia, ktoré ťa „držia späť“.Odhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
USKUTOČNENÉJoga plynulého pohybu
Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy.