Oživenie tela
Moja emočná
a myšlienková odozva
na každodenné podnety ovplyvňuje,
ako sa cítim vo svojom tele.
Lekcia o tom,
ako prekonať fyzickú otupenosť
a uvoľniť mentálne napätie
– ako sa vrátiť do stavu
Tu a Teraz.
Toto je video na každý deň.
Pozostáva s troch krokov –
uzemnenie, vitalizácia a relaxácia.
Jednoduché techniky sú spojené takým spôsobom, aby výsledok bol dosiahnutý ľahko a rýchlo.
jeseň 2021
Možno by sa Vám páčilo…
-
USKUTOČNENÉDuša
Čo od nás vyžaduje láska?
Čo je životnou dilemou človeka?
22. 11. 2021
-
AKTÍVNENa mieru
1-hodinový program prispôsobený individuálnym potrebám,
pre jednotlivca či skupinu.Terapia v rôznych podobách.
-
AKTÍVNEPermanentka
-
PLÁNOVANÉBráničné dýchanie
Vedomé dýchanie obnovuje harmonickú rovnováhu medzi našim telom, mysľou a emóciami.
Aktivity pre uvedomenie si svojho dychu, brušnej dutiny, bráničnej oblasti
a ich sfunkčnenie.Pre mužov aj ženy.
-
USKUTOČNENÉJoga plynulého pohybu
Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
PLÁNOVANÉPOZASTAVENÉIntuitívny tanec
Tancuj, tancuj…
precíť hĺbku svojho vnútra
a nechaj sa ním viesť.
Uvoľni sa, prejav sa.Spontánny, nekonvenčný tanec
„len tak pre seba“.