Pohyb a dych bez pravidiel, plný zážitkov zdravia, sily a originality,
privádzajúci človeka k jeho jedinečnosti.
-
AKTÍVNEJoga s Tatianou
Prax s Tatianou, ktorá podporuje
uvedomenie si samého seba.
Asány, dychové cvičenia,
relaxácia i meditácia.Rozvíjanie bdelej pozornosti
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
PLÁNOVANÉPOZASTAVENÉIntuitívny tanec
Tancuj, tancuj…
precíť hĺbku svojho vnútra
a nechaj sa ním viesť.
Uvoľni sa, prejav sa.Spontánny, nekonvenčný tanec
„len tak pre seba“. -
USKUTOČNENÉJoga plynulého pohybu
Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
USKUTOČNENÉJazero nebeského nektáru
Strach a podobné city sú len sprievodnými javmi vývoja človeka k slobode.
Rudolf SteinerOdhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
USKUTOČNENÉ
Žena a Muž prítomnosti v dennom živote
Stíš sa, zjemni zmysly…
rozpoznaj svoje „okraje“
– postoje, zvyky a skryté zranenia, ktoré ťa „držia späť“.Odhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
USKUTOČNENÉJoga počas leta
Počas leta rozhýbem celé telo.
Letný kurz.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.Pre mužov i ženy.
-
PLÁNOVANÉKúzlo lona
Pre zdravé a pružné panvové dno.
Dobré vyvážené telo a ladný pohyb je podmienený zdravou základňou.
Pre ženy i mužov.
-
PLÁNOVANÉBráničné dýchanie
Vedomé dýchanie obnovuje harmonickú rovnováhu medzi našim telom, mysľou a emóciami.
Aktivity pre uvedomenie si svojho dychu, brušnej dutiny, bráničnej oblasti
a ich sfunkčnenie.Pre mužov aj ženy.
-
USKUTOČNENÉSúlad na entú
Otvor Bránu návratu
k prirodzenému citovému a spontánnemu emočnému prejavu.Tvoja telesnosť
za pomoci inštinktu a intuície
ako rovnocenný partner
tvojej racionálnej a duševnej mysle. -
USKUTOČNENÉ
Súlad na n-tú
Pre zdravé a pružné panvové dno – pre ženy i mužov.
Dobré vyvážené telo a ladný pohyb je podmienený zdravou základňou.
-
USKUTOČNENÉMilodnaj
Pre ženu a muža novej doby.
Oslov ženu a muža vo svojom vnútri,
s úmyslom porozumenia a súladenia.
Vytváraním harmónie
vo vnútri i navonok
rozvíjaj svoje jedinečné danosti.