Kurzy v Jerane
Pohyb a dych bez pravidiel, plný zážitkov zdravia, sily a originality,
privádzajúci človeka k jeho jedinečnosti.
-
AKTÍVNEJoga s Tatianou
Prax s Tatianou, ktorá podporuje
uvedomenie si samého seba.
Asány, dychové cvičenia,
relaxácia i meditácia.Rozvíjanie bdelej pozornosti
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
PLÁNOVANÉPOZASTAVENÉIntuitívny tanec
Tancuj, tancuj…
precíť hĺbku svojho vnútra
a nechaj sa ním viesť.
Uvoľni sa, prejav sa.Spontánny, nekonvenčný tanec
„len tak pre seba“. -
USKUTOČNENÉJoga plynulého pohybu
Vedomé telo.
Precíť celé svoje telo
až do najhlbších zákutí.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých,
pre mužov i ženy. -
USKUTOČNENÉJazero nebeského nektáru
Strach a podobné city sú len sprievodnými javmi vývoja človeka k slobode.
Rudolf SteinerOdhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
USKUTOČNENÉ
Žena a Muž prítomnosti v dennom živote
Stíš sa, zjemni zmysly…
rozpoznaj svoje „okraje“
– postoje, zvyky a skryté zranenia, ktoré ťa „držia späť“.Odhaľovanie a uvoľňovanie skrytej stuhnutosti v nás.
Aby sme mohli vykročiť ďalej… -
USKUTOČNENÉJoga počas leta
Počas leta rozhýbem celé telo.
Letný kurz.Súbor fyzických cvičení a ásan
zameraných na obnovenie spontánnej
a prirodzenej inteligencie tela,
pre začiatočníkov i pokročilých.Pre mužov i ženy.
-
PLÁNOVANÉKúzlo lona
Pre zdravé a pružné panvové dno.
Dobré vyvážené telo a ladný pohyb je podmienený zdravou základňou.
Pre ženy i mužov.
-
PLÁNOVANÉBráničné dýchanie
Vedomé dýchanie obnovuje harmonickú rovnováhu medzi našim telom, mysľou a emóciami.
Aktivity pre uvedomenie si svojho dychu, brušnej dutiny, bráničnej oblasti
a ich sfunkčnenie.Pre mužov aj ženy.
-
USKUTOČNENÉSúlad na entú
Otvor Bránu návratu
k prirodzenému citovému a spontánnemu emočnému prejavu.Tvoja telesnosť
za pomoci inštinktu a intuície
ako rovnocenný partner
tvojej racionálnej a duševnej mysle. -
USKUTOČNENÉ
Súlad na n-tú
Pre zdravé a pružné panvové dno – pre ženy i mužov.
Dobré vyvážené telo a ladný pohyb je podmienený zdravou základňou.
-
USKUTOČNENÉMilodnaj
Pre ženu a muža novej doby.
Oslov ženu a muža vo svojom vnútri,
s úmyslom porozumenia a súladenia.
Vytváraním harmónie
vo vnútri i navonok
rozvíjaj svoje jedinečné danosti.
Retreaty
Zážitkové semináre zamerané na kultiváciu ženskej energie.
Vyvinula ich zakladateľka centra Eva Kubincová v roku 2009 pod názvom Žena prítomností ∿ ŽEPRÍ.
Odvtedy prebiehali v Jerane – centre osobného rozvoja a sebapoznania na pravidelnej báze –
ako priebežné (raz týždenne), jednodňové či víkendové retreaty, organizované niekoľkokrát do roka.
Súčasnosť prináša novú, obsažnejšiu formu retreatov pod názvom MILODNAJ, určenú pre ženy a mužov novej doby.
-
USKUTOČNENÉŽenská a mužská virilita
Žena a Muž prítomnosti.
Rozvíjanie komunikačných, tvorivých a očistných schopností.
Sebauvedomenie a sebapoznanie
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba a dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉLahodná
Žena a Muž prítomnosti.
Rozvíjanie komunikačných, tvorivých a očistných schopností.Sebauvedomenie a sebapoznanie
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba a dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉStrachodej
Odvaha byť prirodzený,
úprimný a spontánny.Sebauvedomenie a sebapoznanie
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba a dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉ
Človek na vlnách prítomnosti
Plynulá prirodzená jednoduchosť môjho prejavu
ako spontánny zdroj zdravia vo mne.Sebauvedomenie a sebapoznanie
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba, dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉVedomie
… nevedomie…
Základný kameň sebapoznávania
v duchu Jeranu
na nasledujúci rok
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba a dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉDobrodej
Žena a muž prítomnosti.
Sebauvedomenie a sebapoznanie
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba a dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉ
Milodnaj
Pre ženu a muža novej doby.
Oslov ženu a muža vo svojom vnútri,
s úmyslom porozumenia a súladenia.
Vytváraním harmónie
vo vnútri i navonok
rozvíjaj svoje jedinečné danosti. -
USKUTOČNENÉPlnokrvná
Retreat otvára témy
o zadržaných výpovediach,
o sile ženskej spolupatričnosti,
o umení rozlišovať a vidieť konflikt ako konštruktívny nástroj zrenia.Povedieme ťa do hlbín
sebapoznania a sebauvedomenia
pomocou zážitkových foriem
ako sú tanec, intuitívne cvičenie,
hudba, dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím. -
USKUTOČNENÉTrojjediná
Retreat pre ženy i mužov,
ktorým záleží na fyzickom i duševnom zdraví.Ponor sa do hlbín sebapoznania a sebauvedomenia
pomocou zážitkových foriem
ako tanec, intuitívne cvičenie, hudba či dotyk,
s cieľom byť v harmónii so sebou a okolím.
Individuálne stretnutie
-
AKTÍVNEIndividuálne cvičenie
Cvičenie na mieru, prispôsobené individuálnym potrebám.
Pre jednotlivca či dvojicu,
ale aj pre skupinku 3-6 osôb pod vedením kvalifikovaných cvičiteliek jogy s dlhodobou praxou. -
AKTÍVNENa mieru
1-hodinový program prispôsobený individuálnym potrebám,
pre jednotlivca či skupinu.Terapia v rôznych podobách.
Online stretnutia
Ozvena – priestor Jeranu pre online stretávanie a zdieľanie v duchu Žeprí na vopred zadanú tému.
Ozvena je aj na facebooku.
Spájame sa prostredníctvom platformy Zoom a trávime čas spoločne na danú tému.
Pripojenie na Zoom – zoom.us/j/7546616968
Téma stretnutia je známa vopred a je pokojnou výzvou zahĺbiť sa a precítiť tému v sebe.
Čo to v nás otvára a kam nás to vedie? Dnes, zajtra…
Pri stretnutí na to nadviažeme, zdieľame, vnímame, čo sa rozbaľuje v ostatných…
a otvára sa pred nami priestor plný cítenia a zážitkov… Ďalej rozjímame, zdieľame… i tancujeme…
a keď sa lúčime, bývame tak ponorení, že téma v nás žije a rozbaľuje sa ďalej…
Takáto je Ozvena… otvorená aj pre teba.
-
USKUTOČNENÉSpirit
Je vo mne tanečník/tanečnica?Hádam sa so sebou?20. 12. 2021
-
USKUTOČNENÉ
Sex
Čo je sexuálna sila?
Čo je životná sila?Ako vnímam svoj sexuálny život?
Akým spôsobom pristupujem
ku svojej sexualite?
Ako to ovplyvňuje môj život?13. 12. 2021
-
USKUTOČNENÉ
Kormidlo
Vlastnosť môjho bytia.
Čo ma odlišuje od iných?6. 12. 2021
-
USKUTOČNENÉ
Strach
Ako na mňa pôsobí strach?
Ako k nemu pristupujem?29. 11. 2021
-
USKUTOČNENÉ
Duša
Čo od nás vyžaduje láska?
Čo je životnou dilemou človeka?
22. 11. 2021
-
USKUTOČNENÉ
Sklony
Láska ako domov
plodivých síl15. 11. 2021
-
USKUTOČNENÉUznaní
Plodivé sily – inštinkt a sexualita
Akú opravdivú rolu zohrávajú v mojom živote?
Viem ich zachytiť?
Ak áno, čo s tým?8. 11. 2021
